ما هي فوائد العنب ؟ احتواؤه على نسبة عالية من السكاكر السريعة الامتصاص (الغلوكوز، الفركتوز، السكروز) التي تمد الجسم بطاقة فورية. وبالطبع على السكريين والبدناء أن يأخذوا حذرهم من الإفراط في أكل العنب لأنه من أكثر الفواكه غنى بالسكر. - يحتوي العنب على زمرة جيدة من الفيتامينات بينها الفيتامين أ، ب، سي، ب ب، والأخير له دور كبير على صعيد تقوية جدار الشعريات الدموية الصغيرة. - كشفت دراسات حديثة ان قشر العنب يحتوي على مركب كيماوي مهم له اهميه في وقف زحف الشيخوخة وفي الحماية من عدد من الأمراض كالسكري والسرطان ومرض الخرف الشيخي. - توجد في العنب نسبة جيدة من المعادن خصوصاً معدن البوتاسيوم الذي يقي من ارتفاع ضغط الدم، ومعدن الكالسيوم المقوي للعظام، ومعدن الحديد الضروري لصنع كريات الدم الحمر، ومعدن السيلينيون الذي يحول دون تصلب الشرايين ويبعد السرطان. - توجد في العنب كمية جيدة من الألياف الغذائية المفيدة في منع حدوث الإمساك، وفي انقاص مستوى الكوليسترول في الدم، وفي تنظيم مستوى السكر، وفي المساعدة على التخلص من المواد والمخلفات الضارة. - توجد في العنب أحماض الفواكه المفيدة في تأمين نعومة الجلد وفي التخلص من الخلايا الجلدية الميتة.
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)
افضل 10 مواضيع هذا الاسبوع ▼
-
حقق دخل اضافى الان مع TOPAffiliate توب افلييت نقدم لكم المساعدة للعمل والربح على الانترنت. يمكنك تحقيق دخل ثابت او اضافى من خلال الم...
-
احصل على تذكرة يانصيب مجانيه ولو حظك هتكسب مجانا مع اى سى لوترى وهى شركه تعمل فى اليناصيب ولكل عضو جديد له تذكره مجانيه ويمكن لكل الدول ...
-
احصل على فيزا كارد و30$ مجانا مع برنامج مكافأت amazon يقدم المتجر البطاقه هديه مجانيه ويمكنك الحصول على كاش بك يصل الى 3% من خلال التسوق م...
-
احصل الان على فيزا كارد وحساب بنكى مع Paysera وهو بنك اكترونى ويمكنك من خلاله الحصول على بطاقة فيزا كارد بسعر رمزى بالاضافه الى حساب بنكى ...
-
احصل على فرصه لربح سيارة الاحلام الفاخره 2018 مع BOTB وهى شركه مقرها فى بريطانيا ويمكنك الدخول فى السحب الاول مجانا وذالك عبر التسجيل وتفع...
-
احصل على فرصه لربح سيارة الاحلام الفاخره 2018 مع BOTB وهى شركه مقرها فى بريطانيا ويمكنك الدخول فى السحب الاول مجانا وذالك عبر التسجيل وتفع...
-
للمصريين : احصل على قسائم تخفيض حتى 1000 جنيه مجانا على جوميا مصر يقدم المتجر كوبونات كل يوم متجدده على كل اقسام المتجر من الموبايلات والت...
-
اللعب و اربح iPhone 7 Plus وهدايا وكوبونات مجانا مع Tinydeal يقدم المتجر حتى 11/11 حفلة هديا وكوبونات تصل الى 10 الاف دولار ويمكنك اللعب ك...
-
اتمم 5 استطلاعات مع yougov واخل سحب اي باد ميني شهر ابريل 2018 بالاضافه الى نقاط يمكنك استبدالها بالكاش مجانا عبر الويسترن يونيون وكل ما ...
-
احصل على فيزا افتراضيه لباى بال او للتسوق مع coins ph وهى محفظه شبيهه بالبنوك الاكترونيه ويمكنك من خلالها الحصول على فيزا افترضيه مجانا ل...
